Nếu bạn nghĩ luật cầu lông đôi nam và đôi nữ là hoàn toàn giống nhau thì có thể bạn đã nhầm! Vẫn tồn tại những khác biệt nhỏ nhưng quan trọng trong luật cầu lông đôi được Liên đoàn Cầu lông Thế giới (BWF) áp dụng cho nội dung đôi nam và đôi nữ. Việc […]
Cầu lông là một môn thể thao phổ biến, hấp dẫn và đòi hỏi sự nhanh nhẹn, khéo léo. Việc nắm vững luật cầu lông không chỉ giúp bạn tránh bị mất điểm oan uổng mà còn nâng cao kỹ năng và tinh thần thi đấu fair play. Tuy nhiên, không ít người chơi, dù […]
Bạn muốn nắm vững các luật bóng chuyền, đam mê bóng chuyền và muốn tham gia các trận đấu đỉnh cao? Hay đơn giản là bạn muốn hiểu rõ hơn về môn thể thao đầy tốc độ và kỹ thuật này? Để thi đấu hiệu quả và tránh những lỗi không đáng có. Đặc biệt, […]
Bạn là nam giới muốn tìm một bộ môn vừa dễ tập, vừa mang lại hiệu quả vượt trội cho cả thể chất lẫn tinh thần? Vậy thì chạy bộ chính là câu trả lời! Không chỉ là hoạt động thể chất đơn thuần, chạy bộ mang đến vô vàn lợi ích bất ngờ mà […]
Chạy bộ là một trong những hình thức tập luyện thể thao đơn giản, dễ thực hiện nhưng mang lại hiệu quả tuyệt vời cho sức khỏe. Tuy nhiên, một câu hỏi được rất nhiều người đặt ra là nên chạy bộ bao nhiêu phút mỗi ngày để có sức khỏe tốt? Nếu bạn đang […]
Việc luyện tập thể hình không chỉ đòi hỏi sự chăm chỉ, kiên trì mà còn cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý để phát triển cơ bắp, giảm mỡ hiệu quả. Vậy người tập gym nên ăn gì trước và sau buổi tập để tối ưu kết quả? Câu trả lời sẽ […]
Đánh bóng bàn là một môn thể thao đòi hỏi sự nhanh nhạy, phản xạ tốt và kỹ thuật chính xác. Dù bạn là người mới bắt đầu hay đã chơi lâu năm, việc nắm vững các kỹ thuật đánh bóng bàn sẽ giúp bạn nâng cao trình độ và giành nhiều chiến thắng hơn. […]
Đánh bóng chuyền là một trong những môn thể thao phổ biến nhất hiện nay, phù hợp với mọi độ tuổi và giới tính. Không chỉ mang lại lợi ích về thể chất như tăng cường sức bền, sự nhanh nhẹn và phản xạ, bóng chuyền còn giúp phát triển tinh thần đồng đội, kỹ […]
Cầu lông là môn thể thao phổ biến và dễ tiếp cận, phù hợp với mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, để chơi tốt và tránh chấn thương, người mới bắt đầu cần nắm rõ các kỹ thuật đánh cầu lông cơ bản. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu 7 kỹ thuật […]
Bạn mới bắt đầu tập chơi bóng rổ và cảm thấy mọi thứ thật khó khăn? Đừng lo, bài viết này sẽ giúp bạn nắm vững kỹ thuật cơ bản, từ tư thế, cách chuyền bóng, dẫn bóng đến ném rổ. Đặc biệt, đừng bỏ lỡ sản phẩm BỌT 4MEN – dung dịch vệ sinh […]