Mùi cơ thể
Tại sao bị hôi nách? cách trị hôi nách đơn giản hiệu quả
Th6
Hôi nách là một vấn đề tế nhị khiến nhiều người cảm thấy mất tự tin khi giao tiếp và ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Vậy tại sao bị hôi nách và có cách nào để điều trị hôi nách đơn giản mà hiệu quả hay không? Hãy cùng tìm hiểu rõ nguyên nhân và các biện pháp khắc phục trong bài viết dưới đây.
Tại sao bị hôi nách?
Hôi nách là tình trạng vùng da dưới cánh tay phát ra mùi khó chịu, đặc biệt khi cơ thể tiết nhiều mồ hôi. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, bao gồm:
Tuyến mồ hôi apocrine hoạt động mạnh
Nguyên nhân chính khiến bạn bị hôi nách là do tuyến mồ hôi apocrine ở vùng nách hoạt động mạnh. Tuyến này tiết ra mồ hôi có chứa nhiều protein và lipid. Khi mồ hôi tiếp xúc với vi khuẩn trên da, chúng sẽ phân hủy các chất này, tạo thành mùi hôi khó chịu.
Di truyền
Nếu trong gia đình bạn có người thân bị hôi nách thì khả năng bạn cũng sẽ gặp tình trạng tương tự. Theo nghiên cứu, hôi nách có thể di truyền theo gen trội. Vì vậy, đây là một trong những lý do phổ biến giải thích tại sao bị hôi nách.
Vệ sinh cá nhân chưa đúng cách
Không vệ sinh vùng nách sạch sẽ, thường xuyên mặc quần áo ẩm hoặc không thay đồ khi đổ nhiều mồ hôi là điều kiện thuận lợi để vi khuẩn sinh sôi và gây mùi. Đây cũng là lý do khiến nhiều người dù không có yếu tố di truyền vẫn bị hôi nách.
Ăn uống và sinh hoạt thiếu khoa học
Thói quen ăn nhiều thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ, hành tỏi, uống rượu bia, hút thuốc lá,… có thể khiến cơ thể tiết ra mùi mạnh hơn bình thường. Các chất này bài tiết qua tuyến mồ hôi sẽ góp phần làm mùi cơ thể nặng hơn, đặc biệt ở vùng nách.
Thay đổi nội tiết tố
Ở tuổi dậy thì, phụ nữ mang thai hoặc người đang mắc một số bệnh lý nội tiết có thể gặp tình trạng mồ hôi tiết ra nhiều hơn, làm gia tăng nguy cơ bị hôi nách.
Cách trị hôi nách đơn giản, hiệu quả tại nhà
Sau khi biết được tại sao bị hôi nách, việc lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp là điều cần thiết. Dưới đây là một số cách trị hôi nách đơn giản bạn có thể áp dụng tại nhà:
Dùng phèn chua
Phèn chua có tính khử mùi và diệt khuẩn tự nhiên rất tốt. Sau khi tắm, bạn có thể giã nhỏ phèn chua và thoa nhẹ vào vùng nách. Thực hiện đều đặn 1–2 lần/ngày sẽ giúp giảm mùi hôi hiệu quả.
Lá trầu không
Lá trầu không có chứa tinh dầu giúp kháng khuẩn, khử mùi rất hiệu quả. Bạn có thể giã nát lá trầu không và chà trực tiếp lên nách khoảng 5–10 phút, sau đó rửa lại bằng nước ấm. Cách này không chỉ giúp giảm mùi mà còn làm mềm vùng da dưới cánh tay.
Dùng baking soda
Baking soda có khả năng hút ẩm và tiêu diệt vi khuẩn – nguyên nhân chính gây hôi nách. Hãy trộn baking soda với một ít nước để tạo thành hỗn hợp sệt rồi thoa lên vùng nách trong 10 phút và rửa lại bằng nước sạch.
Vệ sinh cơ thể sạch sẽ
Tắm rửa hằng ngày, đặc biệt là sau khi vận động hoặc ra mồ hôi nhiều, là bước quan trọng để hạn chế tình trạng bị hôi nách. Sử dụng xà phòng diệt khuẩn hoặc sữa tắm có chiết xuất thiên nhiên sẽ giúp giữ vùng nách luôn khô thoáng.
Thay đổi chế độ ăn uống
Hạn chế các loại thực phẩm có mùi nồng như hành, tỏi, cà ri, rượu bia,… và tăng cường rau xanh, trái cây tươi sẽ giúp cải thiện mùi cơ thể từ bên trong. Ngoài ra, uống đủ nước cũng giúp cơ thể bài tiết tốt hơn và giảm tình trạng tích tụ độc tố.
Sử dụng lăn khử mùi đúng cách
Lăn khử mùi là giải pháp tạm thời hiệu quả để kiểm soát mùi cơ thể. Tuy nhiên, bạn cần chọn loại lăn phù hợp với da, tránh gây kích ứng và nên sử dụng sau khi đã tắm rửa sạch sẽ để tăng hiệu quả.
Khi nào nên gặp bác sĩ?
Nếu bạn đã áp dụng nhiều phương pháp nhưng vẫn bị hôi nách kéo dài hoặc có biểu hiện nghiêm trọng như mùi hôi nặng, da vùng nách bị tổn thương, viêm đỏ, có mủ,… thì nên đến gặp bác sĩ da liễu để được chẩn đoán chính xác và điều trị đúng cách. Trong một số trường hợp, bạn có thể được chỉ định điều trị bằng phương pháp hiện đại như tiêm botox, laser hoặc phẫu thuật cắt tuyến mồ hôi.
Kết luận
Việc bị hôi nách không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng lớn đến sự tự tin và chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, nếu hiểu rõ tại sao bị hôi nách và lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát được tình trạng này. Hãy chú ý đến thói quen sinh hoạt, chế độ ăn uống và vệ sinh cơ thể đúng cách để luôn giữ cho vùng da dưới cánh tay khô thoáng và thơm mát.